Ateliers ados "Communication, émotions et stress"

De nombreux adolescents rencontrent des difficultés à :

• exprimer leurs émotions,

• communiquer efficacement,

• prendre la parole en public,

• gérer la pression scolaire et les questionnements liés à l’orientation,

• faire face à des situations de harcèlement ou de violence.

Ces ateliers collectifs leur offrent un espace sécurisé et bienveillant pour :

• renforcer leurs compétences relationnelles, grâce à l’écoute active, l’expression assertive et la gestion des conflits ;

• apprendre à reconnaître, comprendre et réguler leurs émotions, pour des relations plus équilibrées ;

• gérer le stress au quotidien, à travers des techniques de relaxation, de respiration et d’organisation.

En développant ces compétences essentielles, les adolescents gagnent en confiance, en autonomie et en bien-être, dans un monde qui exige toujours plus d’adaptabilité.

Atelier ados "Harcèlement scolaire"

Le harcèlement scolaire touche un grand nombre de jeunes : plus d’un élève par classe en France en serait victime (enquête nationale 2023).
Il peut profondément altérer le bien-être, la confiance en soi et la réussite scolaire des enfants et adolescents.

En tant que coach et conférencière spécialisée dans la confiance en soi et la prévention du harcèlement scolaire, j’accompagne les jeunes, les parents et les équipes éducatives par le biais de formations, d’ateliers interactifs et de mon jeu pédagogique HarcelKido.

Offrir aux jeunes un espace sécurisé pour :

• s’exprimer librement sur ce qu’ils vivent, ont vécu ou observé,

• comprendre les mécanismes et les impacts du harcèlement scolaire,

• verbaliser leurs émotions et mieux gérer leurs réactions,

• identifier des ressources et stratégies concrètes pour se protéger et agir,

• renforcer la confiance en soi et les compétences relationnelles,

• favoriser l’entraide et le partage d’expériences positives,

• créer un climat de soutien et de collaboration entre les participants.

Ateliers ados "Prise de parole en public"

Parler en public est un défi pour de nombreux jeunes. Ces ateliers leur offrent un cadre bienveillant et stimulant pour :

• dépasser le trac et la honte

• développer leur aisance orale

• apprendre à structurer leurs idées et à captiver leur auditoire.

À travers des exercices pratiques, des jeux de rôle et des retours personnalisés, les jeunes apprennent à :

• maîtriser les techniques de communication oratoire

• gérer le stress avant et pendant la prise de parole

• utiliser efficacement le langage corporel et la voix

• capter l’attention dès les premières secondes

s’exprimer avec clarté, assurance et authenticité.

Ces compétences leur seront précieuses :

• dans leurs études

• lors d’examens oraux ou d’entretiens

• dans leur future carrière

• et dans toutes les situations de communication quotidienne.

Atelier ados "Orientation scolaire et ikigaï"

L'orientation scolaire est souvent source de doutes et de pression pour les jeunes. Ces ateliers leur offrent un espace bienveillant et inspirant pour :

• explorer leurs talents, leurs passions et leurs valeurs,

• clarifier leurs envies et leurs objectifs,

• construire un projet scolaire et professionnel qui leur ressemble.

Inspirée d’une philosophie japonaise, la démarche de l’ikigaï aide les jeunes à identifier :

• ce qu’ils aiment faire,

• ce en quoi ils sont doués,

• ce dont le monde a besoin,

• ce qui peut les faire évoluer professionnellement.

Grâce à des exercices pratiques, des échanges en groupe et un accompagnement individualisé, les jeunes apprennent à :

• mieux se connaître et identifier leurs leviers de motivation

• évaluer leurs compétences et centres d’intérêt

• élaborer des choix d’orientation en accord avec leurs aspirations profondes

• construire un plan d’action concret et motivant

• développer la résilience et la capacité à s’adapter dans un monde en constante évolution.

Pourquoi cet atelier ?

• Donner du sens à ses choix et éviter les parcours subis,

• Renforcer la confiance face aux décisions d’orientation,

• Mieux se préparer à l’avenir, en s’appuyant sur ses ressources personnelles,

• Contribuer positivement au monde, en alignant passions et utilité.